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给宝宝喝果汁也是有讲究的 不注意这几点乐投体育 就是在伤害宝宝
发布时间:2021-01-04 18:53 点击次数: 打印 字号:T|T

  乐投体育夏季天气炎热,不光是宝宝,就连大人也没什么食欲,但是孩子的营养不能断,所以很多妈妈就会选择给孩子鲜榨果汁给孩子喝,认为果汁的营养价值就是非常高的。甜甜的孩子也喜欢,但是妈妈们也要知道,给孩子喝果汁也是有一定的讲究的,不是自己认为的那样,喝的不好反而就会影响孩子的健康。

  妈妈们千万不要认为果汁和水果的营养价值是一样的,我的建议是能吃水果就不喝果汁,因为水果中的膳食纤维,孩子吃了以后可以促进肠胃的蠕动,有助于孩子排便,而把水果榨成汁以后,水果渣是扔掉的,那么水果的膳食纤维仍然在被扔掉的水果渣中,而果汁中几乎没有膳食纤维。

  众所周知水果中的维生素C的含量非常高,但是榨成果汁以后,维生素C在空气中快速的被氧化,所剩的也就没多少了,所以个人建议还是吃水果好。

  很多的妈妈都会这样认为,榨果汁的时候多榨一点,孩子喝不完就留着下次再喝,殊不知鲜榨的果汁在与孩子的唾液接触以后是很容易自身细菌的,尤其是夏天的高温天气下,就更加的有利于细菌的繁殖,孩子喝了这样的果汁很容易出现拉肚子的现象,所以鲜榨的果汁最好一次喝完。

  有些孩子吃水果没什么事,但是一喝果汁就会拉肚子,很多的妈妈并不知道这到底是怎么回事,就认为是水果不新鲜等等。其实呢孩子喝果汁拉肚子是因为孩子对果糖不耐受,如果孩子出现这样的情况,妈妈们就不要给孩子喝果汁了,还是改成吃水果挺好的。

  把水果榨成果汁以后会比单纯的吃水果要甜很多,乐投体育孩子们都非常的喜欢,但是经常给孩子喝果汁的话就大大的增加了孩子龌齿的风险,也会到只孩子体内含糖量超标,引起身体的消化负担。

  果汁虽好,但是妈妈最好注意这几点,榨果汁浪费水果不说,对孩子的作用也不大,所以能吃水果的就最好吃水果。妈妈们在家你们是怎样给补充营养的呢?